Получайте секретные материалы проекта на свой E-Mail:

«Бой с ленью» или как бороться с ленью

Здравствуйте, дорогие читатели SeoKos.ru! Сегодня я открываю новый раздел под названием «Саморазвитие», и предлагаю Вам первую статью: Как бороться с леньюВ данной статье мы разберем такие факты, как, от чего появляется лень и как с ней бороться.Как бороться с ленью

Недавно я написал статью — Ошибки блоггеров при ведении своего блога, так вот, в комментариях к данной статье мне обратились с вопросом: Как бороться с ленью? Как Вы думаете, возможно ли ответить на данный вопрос несколькими предложениями в комментариях? Конечно, нет! Именно поэтому я решил написать данный пост.

Большое количество людей «больны» болезнью лень. Да, я тоже не исключение. У меня часто бывает такое, что делать вообще ничего не хочется, хочется просто лежать или сидеть «в пустую» в Интернете. Но, к счастью, я быстро выхожу из этого. И приступаю вновь к работе.

Не так давно я серьезно озадачился вопросом по уничтожению лени, хотя бы на некоторое время, я начал читать различные статьи, форумы, читал книги успешных людей, и пришел к выводу, что лень — заболевание души. Это такая же болезнь, только психологического характера.

[yandexd]

Нет, не обязательно при наступление лени обращаться с психологу, совсем не обязательно. Побороть лень можно, даже нужно самостоятельно! В этом нет ничего сложного, я Вам в этом помогу.

Главной ошибкой я бы назвал то, что люди начинают уже лениться с детского возраста. Разве в детстве большая нагрузка? Разве детей заставляют каждый день с утра идти работать на какого-то ДЯДЮ? Конечно есть такие, у кого тяжелое детство, но большинство то... Зачем начинать лентяйничать с детского возраста? Необходимо наоборот готовить себя к взрослой жизни, пытаться делать то, что под силу только сильному человеку.

Сходить в магазин. Разве это такой сильный труд? Что нужно начинать придумывать какие-то «сказки» про боли в животе, голове и т.д. Главное, чтобы не пойти в магазин. Хочу сказать, отсюда собственно и начинается лень! Один раз стоит отмазаться от какой-то работе, пусть даже мелкой, как человеку это начинает нравиться, и он начинает ЛЕНТЯЙНИЧАТЬ!

Также причиной лени могу назвать — несобранность. Это когда Вы начинаете что-то делать, но ничего не получается, Вы начинаете психовать, и забрасываете это дело вовсе. После чего вернетесь к нему через несколько дней, а может и вовсе, мягко говоря «забьете». Раз так сделал, два так сделал, и понеслось...

Причин возникновения лени может быть просто уйма. Симптом один — не хочется ничего делать, и в голове лишь одна мысль — потом сделаю. Знакомо, не так ли? Только вот было бы так, что сделаете потом, а то наступает этот «потом», и Вы вновь произносите, что сделаете потом... Я знаю это не понаслышке.

Еще есть одна катастрофическая проблема 21 века, это компьютер. Представьте следующую картину:

Пятница. Вечер. Мы садимся за компьютер, и просиживаем за ним допоздна, завтра все равно суббота — не на работу ведь. Ладно еще, если делом занимаемся за компьютером, а если игры? или социальные сети? Сидим значит, что-то глаза заболели, переводим взгляд на часы — 04.30 — мысль: пора спать. Ложимся спать, правда засыпаем не сразу. В мозге до сей пор летает то, что мы смотрели на мониторе.

Ну ладно уснули. Проснулись уже ближе к обеду, делать ничего не хочется, настроения нет, так бы валяться и валяться...

А нужно что-то делать, например написать какой-либо отчет, реферат или еще что-то. Но, увы, лень нас застала. Мы скажем коронную фразу «потом», потом скажем вновь «потом» и т.д.

Нужно бороться с этим! Чем быстрее, тем лучше. Ведь время — это самое важно! Нам жизнь дана одна, и нужно прожить достойно. А время к сожалению дается не так много, тем более ее не хватает на всякую там ЛЕНЬ.

[yandexd]

Теперь давайте разберем несколько советов по борьбе с ленью:

1. СоперничествоУстраивайте пари с друзьями или родными. Например Вам нужно сдать экзамен на отлично, но лень «не дает» готовиться. И из-за нее Ваша оценка равняется к твердой троечке.

Поспорьте с другом на что-либо, что Вы сдадите экзамен на отлично, это дает мотивацию к подготовке. Вы ведь не хотите остаться в проигравших? Думаю, что нет. Поэтому соперничайте, это поможет побороть лень.

2. ВознаграждениеВспомните детство, когда мама просила сходить в магазин, а за это давала Вам конфетку или шоколадку. Это мотивировало нас. Иначе бы мы отнекивались, не хотели никуда идти, а за шоколадку — пожалуйста. Перед тем, как начать что либо делать, скажите себе: «Выполнишь работу, получишь награду», и все, это помогает, проверено психологами.

Еще после того, как выполнили какую-то работу (не важно какую), поблагодарите и похвалите самого себя. А еще лучше, если похвалит кто-то другой. Это так приятно...

3. ПланируйтеОбязательно планируйте свое время. Во-первых Вы будете успевать выполнять нужную работу, во-вторых существенно сэкономите время. Планировать можно на компьютере в любой текстовом редакторе, например Evernote, или же, привычным способом — на листочке бумаги.

Ладно, Вы спланировали, вроде все хорошо. Весь день заполнен, и Вы должны все успеть, теперь главное воспользоваться Вашим планом.

4. Приберите рабочее место - Действительно, не убранное помещение, в котором мы работаем, очень негативно влияет на духовное состояние. Сразу начинаются психи, какие-то головные боли, ничего не хочется делать и т.д. И все это из-за неубранного рабочего места.

А в чем, собственно, проблема? Ведь так сложно потратить один час, чтобы убраться в помещение. Зато теперь можно спокойно с улыбкой на лице приступать к работе. Сразу другое ощущение...

5. Делайте сначала сложную работу, потом легкуюПсихологами доказано, что лучше всего сначала выполнить всю трудную работу, потом уже легкую. Нежели наоборот. Ведь не зря мы всегда оставляем самое легкое и просто на потом. Только не нужно, чтобы это на «потом» продлилось несколько дней или недель.

6. Радуйтесь жизни - Именно, улыбка на лице, это еще один способ избавиться от лени. Создайте себе веселую обстановку, включите бодрую музыку, украсьте рабочее место (пункт №4), вспомните какие-нибудь веселые моменты из жизни, и приступайте к работе. Теперь на Вашем лице сияет улыбка, а это значит, что не помешает никакая лень.

Вы до сей пор не знаете, как бороться с ленью? Прочитайте эту статью вновь, она обязательно Вам поможет, ведь мне помогает, еще как. На этом у меня все, советую посмотреть видео про лень:

А Вы боритесь с ленью?

[social_votes]

C уважением, Томский школьник!



style="display:inline-block;width:630px;height:90px"
data-ad-client="ca-pub-0353732343318230"
data-ad-slot="3060350256">

Белан Константин Сергеевич

С уважением, Константин Белан.

Рабочая 634570 Россия, Томская обл., г. Томск, +7 952 160 36 17
Сделайте мне приятно - нажмите на любую из кнопок:
Подпишитесь на рассылку блога и получайте новые статьи на свою почту
Количество комментариев к данной статье: 50
  1. как будто у психолога побывал)

  2. Ответить

    А мне некогда лениться. А вот план на день ленюсь составлять. А надо бы...

  3. Да лень могучая сила! А методы борьбы у каждого свои.

  4. Мне кажется, что пример с ленящимися детьми, не совсем удачный. Наши дети кроме 6-8 часов в школе, тратят еще часа два на домашние задания. Уже выходит хорошая смена. , если добавить дополнительные занятия в различных школах и кружках, то получится часов 10-12 в день. Не каждый взрослый так пашет, как наши дети.

    А если в силу неуверенности в своих силах у человека, независимо от возраста появляются ложные боли, то тут иногда не достаточно просто взять себя в руки. Нужна помощь со стороны. Конечно, это может быть и помощь близких людей, необязательно обращаться к специалистам.

    Огромным усилием воли взрослый человек может преодолеть детскую неуверенность в себе. Но, правда ОГРОМНЫМ. А такая сила воли редко у кого имеется.

  5. Для того, что бы бороться с ленью надо составлять план работы. Но иногда и его лень составлять, но я вроде справляюсь. А вообще каждому человеку лень делать то, что ему неинтересно. А если лень писать в Блог, то зачем вообще его вести?

    • Лень делать то, что неинтересно. Согласен. Но ещё лень заниматься тем, что уже приелось и кажется будничным или не даёт ожидаемых результатов. Например, ведением блога.

      • Ведение блога должно быть как хобби ,а хобби всегда должно быть интересно.Так что Алекс я с тобой не соглашусь.

    • Ответить

      Это Вы, Александр, красиво сказали, что иногда лень бороться с ленью, а особенно лень составлять план по борьбе с ленью.

  6. Способов, конечно, много. Но для себя я выработал другой — просто начни делать, а там попрет. Много времени теряешь, когда думаешь стоит ли начинать что-то делать, рассматриваешь варианты, затем откладываешь на потом. А ведь если сразу начать, сэкономишь кучу времени

    • Главный враг действия — раздумья. Гамлет больше половины трагедии раздумывает, а когда решается на действие, то всё происходит довольно быстро.

  7. Интересная статья. Как то мне хотелось, что-то подобное написать, но мной обуяла- ЛЕНЬ ;-). В общем, из-за ЛЕНИ о ЛЕНИ не написал. 😆

    Хотя , я с ЛЕНЬю борюсь постоянно.

    Автору видеоролика отдельный респект. Молодец, разжевал.

  8. Интересное избавление от лени только если я не буду ничего не делать мне ище больше захочется что то то делать. ❗

  9. А вот мне лень ленится. Увы.

    • Александр, вы что трудоголик? Могу только позавидовать Вам

  10. Да, лень это злая штука и она может поразить каждого! Наконец получилось побороть лень! Многовато я пропустил, ну что же придется наверстывать... Кстати ты не против если я оставлю ссылку на данную статью с анкором?)

    • Степан, А почему я должен быть против?) Конечно же нет, наоборот буду благодарен!

      P.S. Кстати да, в ТОПе ты проигрываешь и довольно таки намного

  11. Поставил ссылку! 🙂

    А насчет ТОПа не беспокойся! Еще не вечер, и я успеваю!

    • Степан, за ссылку спасибо!

  12. Ответить

    Лень — двигатель прогресса, только ленивый человек может придумать автоматизацию труда! И бесконечное напоминание о необходимости труда может сделать из нормального человека трудоголика с расшатанной нервной системой.

    С уважением, Вадим.

    • Только пользуются результатами автоматизации миллионы других людей, которых это тоже развращает. Вообще Костя в 6-м классе должен быть по программе учить стих Заболоцкого «Душа обязана трудиться». Не мешало бы и взрослым его выучить.

    • Раньше бытовало такое мнение, что японце самая ленивая нация.

  13. Ответить

    Костя. с удовольствием, прочитала твой пост. Тем более мне было интересно прочитать мысли человека, возраста моей дочери (чуть постарше она).

    И знаешь, когда я ей говорю что-то сделать, что не укладывается в её стереотип, она мне задаёт один-единственный вопрос «А зачем?»

    И я начинаю понимать, лень уходит тогда, когда мы точно знаем, зачем нам нужно сделать то или иное действие! 😉

  14. Людмила Винокурова:

    И я начинаю понимать, лень уходит тогда, когда мы точно знаем, зачем нам нужно сделать то или иное действие!

    Людмила, мы можем прекрасно понимать, зачем нам нужно сделать то или другое, но вот сделать то, что нужно бывает лень 🙂

    Охотно делаешь то, что нравится, что интересно, тогда и время находится, и силы.

  15. Как ни странно, но я тоже частенько задаю себе такой вопрос.

    Поэтому все, что мне неинтересно — отсекаю, я уже могу позволить себе такую роскошь — делать то, что нравится, а не то, что нужно. Поэтому проблемы с ленью чаще всего появляются, когда нужно идти на кухню и готовить. Вот это мне однозначно делать ЛЕНЬ! Поэтому у меня вся семья фигуристая 🙂

    С такой лентяйкой, как я, не раскабанеешь!

  16. Ответить

    Елена Олейникова:

    Людмила Винокурова:

    И я начинаю понимать, лень уходит тогда, когда мы точно знаем, зачем нам нужно сделать то или иное действие!

    Людмила, мы можем прекрасно понимать, зачем нам нужно сделать то или другое, но вот сделать то, что нужно бывает лень

    Охотно делаешь то, что нравится, что интересно, тогда и время находится, и силы.

    Конечно, я это и имела ввиду, дочь у меня и задаёт этот вопрос, когда ей НУЖНО сделать что-то неинтересное. Вот тогда она и не понимает ЗАЧЕМ ей это надо. 😉

  17. Так это же хорошо, не надо будет потом ломать голову над проблемой «как похудеть» 🙂

  18. Ответить

    Актуальная тема для всех, лично веду неравный бой, часто проигрывая!))

    С уважением, Вадим.

  19. Ответить

    Елена Олейникова:

    Как ни странно, но я тоже частенько задаю себе такой вопрос.

    Поэтому все, что мне неинтересно — отсекаю, я уже могу позволить себе такую роскошь — делать то, что нравится, а не то, что нужно. Поэтому проблемы с ленью чаще всего появляются, когда нужно идти на кухню и готовить. Вот это мне однозначно делать ЛЕНЬ! Поэтому у меня вся семья фигуристая

    С такой лентяйкой, как я, не раскабанеешь!

    Ой, Елена, насмешили меня! 🙂

    Меня тоже,бывает, настигает лень именно на кухне! 😉

  20. Ответить

    Состояние души некоторых настолько запущено, что им даже лень лениться. А главным лекарством от лени считаю наличие высоких целей и любви к своему делу.

  21. В психологической среде принято считать, что лени как таковой вообще не существует, под этим названием скрываются различные наши психологические проявления. В самом простом случае это банальная усталость и нужно просто немного отдохнуть. А мы уже кричим «меня лень одолела!» и ищем способы борьбы с ней. Ну а в более сложных случаях под нежеланием или более правильно будет сказать неспособностью что-либо делать скрываются защитные психологические механизмы, которые не дают нам действовать даже когда мы очень этого хотим. Самое распространенное проявление — это откладывание дел на потом (прокрастинация). И это не просто черта нашего характера. Это ответ нашей психики на какое-либо негативное событие из прошлого. Наше подсознание защищает нас от каких-то негативных реакций. И если немного покопаться в себе мы можем вспомнить ситуации, от повторения которых мы так упорно себя защищаем. Возможно когда-то в детстве наше сочинение при всем классе опозорили. А сейчас при попытке написать заметку в свой блог каждый раз мы ощущаем непонятный дискомфорт. И откладываем все дальше и дальше, гнобим себя, заставляем, списываем на лень. А по факту это боязнь очередного прилюдного «позора». Так что за «ленью» каждого из нас стоит своя история. И попытками заставить себя что-то сделать исключительно силой воли мы лечим уже следствие, а не причину.

    • Ответить

      Психологическая полоплёка лени выявлена верно, потому что «лени», как таковой, нет вообще — есть предпочитаемые (приоритетные) перед другими виды деятельности.

      У маленького ребёнка вообще нет лени, и он постоянно хватает то веник подмести пол, то посуду помыть хочет, но тут взрослое «низя-я-я», да ещё многократное, ставят вначале запрет на эту деятельность. А позже...уже всякая охота отбита...

  22. Ответить

    Спасибо за статью. Теперь буду проверять все свои статьи на ошибки.

  23. Ответить

    Планирование, позитив, целенаправленность, мотивация и здоровый образ жизни помогают сломать лени хребет.

    Не всегда, конечно, но в большинстве случаев. 😮

  24. Ответить

    Прекрасные рекомендации дал Костя!

    Сегодня многие поражены ленью, и не знают, как это преодолеть.

    Один из способов преодоления уже назван — нужно заинтересовать работой! Это так, мы не ленимся, если нам интересно.

    Но ведь в жизни полно рутины, которую, однако, нужно делать, переступая через лень, и не отделываясь разными отговорками.

  25. Да, лень это сильное препятствие перед настоящим счастьем.Для того что бы бороться с ленью надо составлять план работы.А чаще всего лень настигает тогда, когда тебе не интересно то ,чем ты хочешь заняться . 🙄

  26. По науке, откладывание дел на потом называется довольно забавно — простакринация.

  27. Откладывание дел на потом называется проКРАСТИнация

  28. Ответить

    Вот ведь психологи: потакают лентяям! Даже специальную болезнь придумали для тех, кто откладывает на потом нужные дела.

    Правда, вспоминается анекдот: Если отложить на завтра то, что можно сделать сегодня, а на послезавтра то, что можно сделать завтра, то получишь два выходных".

  29. буду вести войну с ленью))

  30. И я вот ленюсь, скоро защита диплома, а он у меня еще не готов. Но когда прижмет, сделаю в считанные дни) А вообще, считаю, самой сильной мотивацией, а значит и борьба с ленью, это поставить себя в критическую ситуацию, как у меня с дипломом. только это, конечно, радикальные меры и не всем они придутся по душе.

  31. Здравствуйте все ! Прочитав статью и все коментарии, невольно задумалась-кто тогда я? «Запущенная» лентяйка, или просто существо, которому не чего не надо? С детства меня нельзя было что либо заставить сделать ни за какие ковртжки, я если честно удивляюсь тому как я закончила школу и техникум. При этом я бы несказала бы ,что у меня есть интерес к чему нибудь. Хотя есть- это моя кровать, моя подушка и конечно одеяло. Я могу проспать сутки. А когда дома нахожусь неделю или больше, три вообще могу проспать все это время, переодически вставая поесть, при этом не готовя, а просто заглатываю колбасу, сыр и т.п. все это дело запиваю соком или просто водой, т.к. чайник поставить мне лень, и обратно в кровать. Я вообще удивляюсь как я работаю, правда я постоянно опаздываю, и как ещё меня не уволили? И в течении своей смены я ощущаю себя как на каторге, и что бы день пролетел быстрее,я захожу в интернет, для того что бы узнать, что в мире хотя бы творится. Как то раз меня мой папа отправил сдавать на права, я заплатила деньги сходила один раз, а дальше было так: «Какие права? Да мне нафиг ни чего не надо, да гори оно все синим пламенем!» И так я отнашусь ко всему, мне ничего не надо, особенно когда надо утром куда-то вставать. Зачем когда можно поспать! При этом я осознают какие будут последствия, но мне пофиг. Наверное моё хобби и увлечение точнее смысл жизни- это сон! Только если меня начинают доставать близкие, ходить бубнить около меня, мешая мне поспать, тогда я втаю с кровати, и точно они от меня хотят я делаю на тяп-ляп лишбы отстали.

  32. Ответить

    Ещё раз с большим удовольствием прочитал эту статью. И отдельные моменты даже законспектировал. В закладки — само собой! 😉

    Хороший пинок для саморазвития!

    ЗЫ, Костя, в конце статьи видео уже не существующее

  33. Лень — это наживное. И что бы не давать ей повода овладевать собой, нужно что то постоянно придумывать. Но часто усталость и нежелание работать можно воспринимать как лень. Но это не так. Достаточно отдохнуть немного, перевести энергию в другое русло и глядишь, опять желание появилось и лень куда то ушла.

  34. Константин, большое спасибо за статью, а то парой сижу по 3-4 часа в интернете, ползая по контактам всяким, а после прочтения данной статьи моя продуктивность выросла в разы.

    • Вот Виталий, ты начинаешь мне нравится, ведь не зря время теперь будешь терять

  35. Ответить

    Хорошая мотивация,пошел с ленью бороться.

    Благодарю за статью.

    • И как Игорь, получается с ленью бороться?

  36. Ответить

    Планировать нужно обязательно конечно! Без этого никуда! Сам замечаю, что только благодаря этому можно чего то добиться!

  37. Блииииннн, все Ваши советы не помогают. Не хочу ничего делать и все тут. Вот вчера и список дел сделала(домашних) когда с работы пришла и ничего почти не сделала из 4 дел только 2. и спать все время хочется, и на работу неохота. А еще несколько месяцев назад все было совершенно наоборот.

  38. Ответить

    Спасибо вам за очень полезную и интересную статью! Она мне очень сильно помогла, теперь я буду вашим постоянным посетителем.